Mint minden életfolyamatban így az alvó állapotban is egész testével van jelen az ember és a mozgásszervek ( csontok , izületek , izmok ) fizikai aktivitása ...
Ki tud nekem tanácsot adni?
Amikor rászánjuk magunkat arra, hogy lecseréljük a fekhelyünket, matracunkat, hirtelen mindenki matracot árul.
Ez azt jelenti, hogy a bőséges kínálatban elveszünk, ...
Ilyen matracot ne vegyél!
Sok cikk szól arról, hogy milyen szempontokat vegyünk figyelembe, amikor matracot választunk, hogy a lehető legjobb döntést hozzuk meg. Elolvashatjuk, hogy milyenek a jó ...
Mi van akkor, ha túl sokat alszunk?
Nagyon sokat lehet hallani arról, hogy a krónikus alváshiány mennyire rosszat tesz a szervezetünknek, és az öregedést is gyorsítja. Éppen ezért rengetegszer látjuk ...
Mindenkinek jó a memóriamatrac?
Szokatlan módon a kérdés megválaszolásával kezdünk: nem, nem jó mindenkinek a memóriamatrac. Ez az információ némileg meglepő lehet, hiszen másról sem szólnak a ...
Megvan a legtöbbet alvó állat!
Sok szót ejtettünk már az emberek alvásproblémáiról és alvási szokásairól, beleértve az álmaikat is. Így év vége felé most jöjjön egy kicsit könnyedebb téma: ...
Természetes belső ébresztőóra – hogyan is működik?
Tapasztaltuk már, hogy ha sokáig ugyanakkor szól az ébresztőóránk minden reggel, egy idő után magunktól is felébredünk abban az időpontban akkor is, ha aludhatnánk? ...
Miért nem elég, ha csak kényelmes egy matrac?
A matracvásárlás a legtöbb ember számra nem egyszerű feladat, ami érthető, hiszen egyre tudatosabban vigyázunk az egészségünkre, így azt is tudjuk, nagyon nem ...
Este nem tudok aludni, reggel nem tudok felkelni – hogyan lehet véget vetni az alvászavaroknak?
A fenti probléma rengeteg embert érint szerte az országban, függetlenül attól, hogy hány évesek, mivel foglalkoznak, családosok vagy egyedülállók. Az alvászavar ...